세움터 사용법

목차세움터가 뭐 하는 곳일까요누가 사용할 수 있나요세움터 홈페이지 접속하기세움터에서 할 수 있는 일들세움터 이용하는 방법 차근차근 알려드릴게요유용한 기능도 챙겨볼까요이런 분들께 추천드려요마무리하며 세움터가 뭐 하는 곳일까요세움터는 건축 관련 민원을 처리하고 각종 인허가 신청을 할 수 있는 온라인 시스템입니다. 쉽게 말해서, 건물 하나를 짓기 위해 필요한 행정 처리를 인터넷으로 할 수 있게 만든 서비스라고 보면 됩니다. 예전엔 구청이나 시청을 몇 번씩 오가야 했던 일을, 이제는 컴퓨터 앞에서 처리할 수 있게 된 거죠. 이름부터 뭔가 건물을 세우는 느낌 나지 않나요?누가 사용할 수 있나요1. 건축사나 관련 업계 종사자설계도면을 만들고 건축허가를 신청해야 하는 전문가들, 바로 이분들이 세움터의 핵심 사용자입니..

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• · 2025. 5. 26.
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다이어트 두부 요리, 맛있게 즐기며 건강 챙기기

목차두부, 다이어트의 든든한 친구다양한 다이어트 두부 요리 소개두부 요리의 장점마무리하며 두부, 다이어트의 든든한 친구두부는 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 식단에 자주 등장하는 식재료입니다. 또한 다양한 요리에 활용할 수 있어 질리지 않고 꾸준히 먹을 수 있는 장점이 있습니다.다양한 다이어트 두부 요리 소개 1. 비빔두부간단하면서도 맛있 는 비빔두부는 두부, 참치, 달걀, 샐러드 채소, 현미밥 등을 활용하여 만드는 요리입니다. 두부는 전자레인지에 2분간 돌려 수분을 제거하고 작게 썰어줍니다. 참치는 기름을 제거하고, 달걀은 반숙으로 후라이합니다. 그릇에 샐러드 채소, 두부, 현미밥, 참치를 담고 연두, 참기름을 뿌린 후 달걀을 올려 마무리합니다. 2. 두부스테이크두부를 으깬 후 물기를 제거..

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• · 2025. 5. 25.
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갑상선 수술 후 회복 기간을 알아보자

목차갑상선 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸릴까수술 후 관리 방법약물 복용 및 식이요법일상생활로의 복귀정기적인 병원 방문마무리하며 갑상선 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸릴까갑상선 수술을 받으신 분들이 가장 궁금해하는 것 중 하나는 회복 기간입니다. 일반적으로 수술 후 3~4일 정도 입원하게 되며, 경과가 좋을 경우 2일 후 퇴원도 가능합니다 .퇴원 후에는 일상생활로의 복귀가 중요합니다. 가벼운 가사활동이나 산책은 퇴원 직후부터 가능하며, 과격한 운동은 1개월 정도 지난 후에 시작하는 것이 좋습니다 .수술 후 관리 방법상처 관리수술 부위의 상처는 약 2주 정도면 아물게 됩니다. 이 기간 동안에는 상처 부위에 물이 닿지 않도록 주의해야 하며, 샤워나 목욕 시에는 상처를 피해서 하시는 것이 좋습니다 .통증 관리..

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• · 2025. 5. 25.
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사무실 집기 처분 어떻게 해야 할까요?

목차사무실 집기 처분의 필요성사무실 집기 처분 방법사무실 집기 처분 시 주의사항마무리하며 사무실을 정리하거나 이사할 때 가장 고민되는 부분 중 하나가 바로 ''사무실 집기 처분''입니다. 책상, 의자, 캐비닛, 프린터 등 다양한 집기들을 어떻게 처리해야 할지 막막하신 분들을 위해, 오늘은 사무실 집기 처분에 대해 자세히 알아보겠습니다.사무실 집기 처분의 필요성사무실을 이전하거나 폐업할 때, 기존에 사용하던 집기들을 그대로 두고 갈 수는 없습니다. 공간을 효율적으로 활용하고, 불필요한 비용을 줄이기 위해서는 집기 처분이 필수적입니다.사무실 집기 처분 방법 1. 중고 매입 업체 이용하기가장 일반적인 방법은 중고 매입 업체를 이용하는 것입니다. 이들은 사용 가능한 집기들을 평가하여 적절한 가격에 매입해줍니다..

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• · 2025. 5. 24.
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e 보건소 보건 서비스 사용법

목차e 보건소란 무엇인가요?e 보건소에서 어떤 서비스를 이용할 수 있나요?e 보건소 이용 방법주의사항마무리하며 안녕하세요 여러분! 요즘 건강 관리에 관심 많으시죠? 특히 바쁜 일상 속에서 보건소를 직접 방문하기 어려운 분들을 위해 준비했습니다. 오늘은 집에서도 간편하게 이용할 수 있는 e 보건소 보건 서비스에 대해 알려드릴게요. e 보건소란 무엇인가요?e 보건소는 보건복지부와 한국사회보장정보원이 운영하는 온라인 보건 포털이에요. 이곳에서는 다양한 보건 서비스를 인터넷으로 신청하고, 건강 관련 정보를 확인할 수 있어요. 예전에는 보건소에 직접 가야 했지만, 이제는 집에서도 컴퓨터나 스마트폰으로 쉽게 이용할 수 있답니다.e 보건소에서 어떤 서비스를 이용할 수 있나요?1. 온라인 민원 서비스e 보건소에서는 다..

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• · 2025. 5. 24.
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대상포진 입술 바이러스 제대로 알고 대처하는 방법

목차대상포진 입술 바이러스란?입술 포진의 원인과 전염 경로입술 포진의 치료 방법입술 포진의 예방 방법마무리하며 안녕하세요 여러분! 오늘은 많은 분들이 헷갈려하시는 ''대상포진 입술 바이러스''에 대해 이야기해보려고 해요. 이 바이러스는 입술에 물집이 생기고 따끔거리는 증상을 유발하는데요, 정확한 정보와 대처 방법을 알아두면 큰 도움이 될 거예요.대상포진 입술 바이러스란?대상포진과 입술 포진의 차이점먼저, 대상포진과 입술 포진은 다른 질환이에요. 대상포진은 수두를 일으키는 바이러스가 다시 활성화되어 발생하는 질환으로, 주로 몸통이나 얼굴에 띠 모양의 발진과 통증을 유발해요. 반면, 입술 포진은 단순 헤르페스 바이러스(HSV-1)에 의해 발생하며, 입술이나 입 주변에 물집이 생기는 것이 특징이에요. 입술 포..

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• · 2025. 5. 24.
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